A Ideia Principal

Seu filho está sempre perdendo e esquecendo coisas. Veja como você pode ajudar sem piorar a situação.

Por Celia Harris e Penny Van Bergen, editado por Lisa Lock, revisado por Andrew Zinin

O Problema que Todo Pai Conhece

Com o início das aulas, pais e professores ouvem as mesmas coisas repetidamente: “Não encontro meu suéter da escola” e “Deixei meu chapéu em casa.” Para pais de crianças mais velhas, fica ainda mais assustador quando eles perdem os celulares ou deixam os laptops no ônibus.

Como pais, é fácil querer assumir tudo, arrumando a mochila do seu filho você mesmo, ou enviando por mensagem aos mais velhos uma lista de coisas para lembrar todos os dias.

Mas, se você faz tudo pelo seu filho, está tirando dele a chance de aprender a se lembrar das coisas por conta própria.

O que está acontecendo dentro do cérebro em crescimento deles?

Nossos filhos vivem vidas agitadas e estão sempre usando e desenvolvendo suas habilidades de memória. Eles precisam lembrar onde colocaram as coisas, aprender novas informações e lembrar das coisas que precisam fazer todos os dias.

Um tipo de memória que é realmente difícil chama-se “memória prospectiva”. Isso significa lembrar de fazer coisas no futuro.

As crianças usam esse tipo de memória quando deixam a garrafa de água no recreio e precisam se lembrar de pegá-la depois, ou quando recebem um bilhete do professor e precisam se lembrar de mostrá-lo aos pais depois da escola.

Ser bom em memória prospectiva significa que muitos processos do cérebro precisam trabalhar juntos perfeitamente.

Primeiro, as crianças precisam prestar atenção ao que precisam em uma situação (como “Não posso brincar lá fora se não tiver um chapéu”). Depois, precisam fazer um plano e lembrá-lo para depois (como “preciso levar meu chapéu comigo para a escola”).

Por fim, precisam se lembrar do plano exatamente no momento certo (como pegar o chapéu na saída pela porta).

Esse “lembrar de lembrar” significa que sua memória precisa funcionar automaticamente exatamente na hora certa, sem que ninguém precise lembrá-lo.

Todos esses processos precisam de algo chamado “função executiva”. Essa é a capacidade do seu cérebro de controlar a atenção e a memória e de realizar tarefas de raciocínio difíceis.

As tarefas de função executiva são muito difíceis, por isso garrafas de água perdidas e chapéus esquecidos acontecem com tanta frequência e são tão frustrantes para os pais.

Mesmo para adultos, a maioria dos erros de memória do dia a dia envolve memória prospectiva.

A função executiva se desenvolve lentamente durante a infância em comparação com outras habilidades, como linguagem e brincadeira. A parte do cérebro que controla a função executiva (chamada córtex pré-frontal) só amadurece completamente no início da vida adulta.

Isso significa que é totalmente normal as crianças serem esquecidas – isso faz parte de crescer. Você provavelmente também esquecia coisas com frequência quando era criança (só talvez não se lembre disso agora).

Algumas Crianças Têm Mais Dificuldade do Que Outras?

Sim, têm.

Crianças (e adultos) são todos diferentes quando se trata de habilidades de função executiva.

Embora todas as crianças melhorem na função executiva à medida que crescem, isso acontece em ritmos diferentes. Algumas crianças podem ser mais esquecidas do que outras da mesma idade.

Uma condição especialmente relacionada ao esquecimento é o TDAH (transtorno do déficit de atenção com hiperatividade).

Crianças com o tipo de TDAH em que têm dificuldade de prestar atenção podem ter mais probabilidade de perder coisas e esquecer coisas durante atividades do dia a dia, como tarefas domésticas ou recados.

Crianças com TDAH ainda vão melhorar a memória prospectiva à medida que crescem, mas podem ser mais esquecidas em comparação com outras crianças da mesma idade.

Como Posso Ajudar Meu Filho?

FAÇA construir rotinas e mantê-las. Pesquisas mostram que rotinas ajudam as crianças a desenvolver habilidades de pensamento e autocontrole. As crianças lembram melhor das rotinas quando elas se tornam automáticas – quando já as praticaram tanto que conseguem fazê-las sem pensar.

FAÇA ajudá-las a pensar sobre o próprio pensamento. Pesquisas mostram que as crianças têm confiança demais em como vão lembrar das coisas. Pais e professores podem ajudá-las a perceber quando lembrar é difícil e criar estratégias para ajudar.

FAÇA mostrar o comportamento que você quer ver. Por exemplo, você pode fazer suas próprias listas e estratégias para ajudá-lo a lembrar das tarefas diárias. Você também pode ter uma rotina familiar de deixar “as mochilas perto da porta” e conferi-las na noite anterior. Não faça isso por elas – faça junto com elas.

FAÇA buscar ajuda profissional se estiver preocupado. Todas as crianças vão esquecer às vezes, algumas mais do que outras. Se seu filho for especialmente distraído ou esquecido, pode valer a pena conversar com um médico ou psicólogo escolar. Condições como TDAH precisam aparecer em mais de um ambiente (como casa e escola, ou casa e esportes), e requisitos específicos precisam ser atendidos. Receber um diagnóstico pode ser útil para obter apoio.

O Que Eu NÃO Devo Fazer – E Por Quê?

Não espere que as crianças lembrem das coisas sozinhas sem ajuda – essa é a parte mais difícil da memória prospectiva! Em vez disso, use listas de verificação e auxiliares de memória. Por exemplo, se elas continuam deixando a garrafa de água na escola, você pode colocar uma etiqueta na mochila que diga “onde está sua garrafa de água?”. Usar lembretes não é trapaça – é ajudá-las a ter sucesso.

Não se preocupe demais com os erros – eles são normais. Um estudo com crianças de 3 a 5 anos descobriu que até dar guloseimas não foi suficiente para fazê-las lembrar melhor. Provavelmente puni-las também não vai ajudar. Em vez disso, use os momentos em que elas esquecem como oportunidades de aprendizado – converse sobre como fazer melhor da próxima vez.

Não deixe para a última hora. Sentir ansiedade e estresse pode aumentar a chance de esquecer, porque as crianças podem se sentir facilmente sobrecarregadas. Arrume as mochilas na noite anterior, pratique novas rotinas e tente não correr quando puder evitar.

Não os julgue. Quando as pessoas esquecem coisas, outras às vezes pensam que isso significa que elas têm mau caráter, especialmente quando afeta outras pessoas (como quando esquecem de devolver algo que pegaram emprestado).

Mas entender como a memória funciona nos ajuda a ver que o esquecimento é apenas uma parte normal de crescer.

Fornecido por The Conversation