Um novo estudo da Universidade de Surrey descobriu que idosos que pensam de forma positiva sobre o envelhecimento têm mais probabilidade de se manter ativos — mesmo que tenham problemas de saúde.

Os pesquisadores descobriram que as atitudes das pessoas em relação ao envelhecimento — seja como um momento de crescimento ou de declínio — podem influenciar a quantidade de exercício que elas fazem.

O estudo, publicado em Healthcare, analisou dados de 1.699 pessoas no Reino Unido com 50 anos ou mais. Aqueles que viam o envelhecimento de forma positiva tinham mais probabilidade de praticar atividades físicas vigorosas. حتى pessoas com doenças de longo prazo, como diabetes ou doenças cardíacas, eram mais ativas quando tinham uma visão positiva.

A professora Victoria Tischler, coautora do estudo, explicou: “Uma mentalidade positiva sobre o envelhecimento pode ajudar as pessoas a se manterem ativas, mesmo ao enfrentar desafios de saúde. É importante considerar tanto a forma como as pessoas pensam sobre o envelhecimento quanto sua saúde física ao elaborar programas de saúde pública.”

Os pesquisadores sugerem que as campanhas de saúde devem incentivar os idosos a manter uma atitude positiva em relação a ser ativo, mesmo ao lidar com doenças. Promover uma visão esperançosa do envelhecimento pode melhorar tanto a saúde quanto a qualidade de vida.

A Dra. Serena Sabatini, autora principal do estudo, acrescentou: “Queremos construir uma sociedade em que viver uma vida ativa e plena à medida que você envelhece não seja apenas possível — seja esperado.”