Em um parque em Londres, dezenas de jovens se reuniram, esperaram um sinal e então gritaram o mais alto que puderam, tudo para ajudar a aliviar o estresse.

Essa ideia, chamada terapia do grito, está se tornando muito popular no TikTok. Ela começou nos Estados Unidos e agora se espalhou para a Grã-Bretanha.

“Foi muito terapêutico”, disse Rebekah Drakes, de 23 anos, depois de gritar no topo de Parliament Hill, em Hampstead Heath, no norte de Londres.

Ela e outras pessoas — em sua maioria na casa dos 20 anos — participaram de um evento do “Scream Club” no sábado.

“Sinto que você não percebe o quanto está guardando até poder colocar tudo para fora”, disse Drakes, que trabalha como bartender.

Mona Sharif organizou o evento depois de ver vídeos no TikTok de pessoas se reunindo para gritar nos Estados Unidos.

“Postei um TikTok dizendo que Londres deveria fazer um”, ela disse. “A partir desse vídeo, criei um grupo de bate-papo depois que consegui alguma atenção, visualizações e curtidas.”

“Mil pessoas entraram no grupo em três dias”, ela acrescentou.

Sharif contou até três e então todos gritaram enquanto se filmavam nos celulares. O barulho surpreendeu as pessoas que passavam.

Um espaço para gritar

“É meio como terapia em grupo”, ela disse.

Nesse caso, “as pessoas estão colocando para fora frustrações sobre as quais realmente não conseguem falar”.

Julia Dewit, uma professora de 29 anos, gostou que muitas mulheres participaram.

“Há um estigma em torno de mulheres serem instruídas a permanecer calmas e tranquilas sob pressão”, ela disse.

“Acho que hoje, falar sobre como nos sentimos e sobre saúde mental é muito mais comum do que antes, e isso é algo muito bom.”

Uma pesquisa da YouGov publicada no mês passado disse que dois terços dos jovens adultos de 16 a 25 anos na Grã-Bretanha estão lidando com problemas de saúde mental, muitas vezes relacionados à escola ou a questões financeiras.

Antes do grito em grupo, as pessoas se revezaram em pé em um banco para falar sobre sua solidão ou sobre se sentirem como se não se encaixassem.

Alguns falaram sobre acontecimentos do noticiário que os deixaram com raiva, e a multidão aplaudiu em apoio.

“Se você acompanha notícias políticas internacionais, isso pode ser muito devastador”, disse Rifa Uddin, estudante de 19 anos.

“Eu realmente preciso de um espaço assim, onde as pessoas possam simplesmente gritar e pirar.”

Então vá gritar à vontade, só não grite com ninguém em particular.