Em um parque em Londres, dezenas de jovens se reuniram, esperaram um sinal e então gritaram o mais alto que puderam, tudo para ajudar a aliviar o estresse.

Essa ideia, chamada terapia do grito, está se tornando muito popular no TikTok. Ela começou nos Estados Unidos e agora se espalhou para a Grã-Bretanha.

“Foi muito terapêutico”, disse Rebekah Drakes, de 23 anos, depois de gritar no topo de Parliament Hill, em Hampstead Heath, no norte de Londres.

Ela e outros — em sua maioria na casa dos 20 anos — participaram de um evento do “Scream Club” no sábado.

“Acho que você não percebe o quanto está segurando até conseguir colocar tudo para fora”, disse Drakes, que trabalha como bartender.

Mona Sharif organizou o evento depois de ver vídeos no TikTok de pessoas se reunindo para gritar nos Estados Unidos.

“Eu fiz um TikTok dizendo que Londres deveria fazer um”, disse ela. “A partir daquele vídeo, criei um grupo de conversa depois de receber alguma atenção, visualizações e curtidas.”

“Mil pessoas entraram no grupo de conversa em três dias”, acrescentou ela.

Sharif contou até três e então todos gritaram enquanto se filmavam com seus celulares. O barulho surpreendeu as pessoas que passavam.

Um espaço para gritar

“É meio como terapia em grupo”, disse ela.

Neste caso, “as pessoas estão extravasando frustrações sobre as quais realmente não conseguem falar”.

Julia Dewit, uma professora de 29 anos, gostou de ver que muitas mulheres participaram.

“Existe um estigma em torno de mulheres serem instruídas a manter a calma e a postura sob pressão”, disse ela.

“Acho que hoje falar sobre como nos sentimos e sobre saúde mental é muito mais comum do que antes, e isso é uma coisa realmente boa.”

Uma pesquisa da YouGov publicada no mês passado disse que dois terços dos jovens adultos de 16 a 25 anos na Grã-Bretanha estão lidando com problemas de saúde mental, muitas vezes relacionados à escola ou a questões financeiras.

Antes do grito em grupo, as pessoas se revezaram em pé sobre um banco para falar sobre sua solidão ou sobre a sensação de não se encaixarem.

Alguns falaram sobre acontecimentos do noticiário que os deixaram irritados, e a multidão aplaudiu em apoio.

“Se você acompanha notícias políticas internacionais, isso pode ser muito devastador”, disse Rifa Uddin, estudante de 19 anos.

“Eu realmente preciso de um espaço como este, onde as pessoas possam simplesmente gritar e enlouquecer.”

Então vá gritar à vontade, só não grite com ninguém em particular.