O termo “bucket list” vem da expressão idiomática “kick the bucket”, que significa morrer. Uma bucket list é uma coleção de coisas que você quer realizar antes de “bater as botas”, ou morrer. A expressão foi criada em 1999 e depois popularizada pelo filme de 2007 The Bucket List, embora possa ter existido em outras formas antes disso.  

Fazer algo especial no fim da vida, como fazer uma viagem, visitar um lugar favorito ou compartilhar uma refeição com alguém que você ama, pode ser mais do que um momento feliz. Um novo estudo da University of Texas at Arlington mostra que realizar um desejo da “bucket list” pode ajudar as pessoas a se sentirem melhor, aproximar as famílias e criar uma sensação de paz em um momento difícil.

Por que os desejos da bucket list importam

Em cuidados de hospice ou no fim da vida, médicos e cuidadores geralmente se concentram em tratamentos médicos e conforto. Mas muitas pessoas também têm objetivos pessoais que querem cumprir antes de morrer. Esses objetivos podem ser pequenos ou grandes, mas muitas vezes significam muito.

A equipe de pesquisa, liderada por Swasati Handique junto com os professores Scott Ryan e Michael Bennett, analisou mais de 2.200 artigos sobre cuidados no fim da vida escritos entre 2000 e 2024. Apenas 11 desses estudos se concentraram no que acontece quando as pessoas conseguem realizar um último desejo.

Embora a pesquisa seja limitada, os estudos mostraram quatro benefícios principais quando um desejo final é atendido:

Melhor trabalho em equipe entre famílias, profissionais de saúde e organizações de apoio

Melhor bem-estar geral

Relacionamentos familiares mais fortes

Mais sentimentos de gratidão

Por que esses momentos importam

Os pesquisadores descobriram que realizar um desejo faz mais do que trazer um breve sorriso. As famílias muitas vezes se lembram desses momentos como alguns dos mais significativos de suas vidas — semelhantes a um casamento ou ao nascimento de um filho. Essas experiências podem trazer conforto, ajudar os entes queridos a resolver antigas desavenças e criar lembranças acolhedoras que permanecem.

Atender a um desejo também pode ajudar os cuidadores. Quando eles conversam com pacientes sobre seus sonhos ou esperanças, aprendem o que realmente importa para eles. Isso ajuda os cuidadores a oferecer um cuidado mais compassivo e personalizado.

Em alguns casos, atender a um desejo até levou a menos idas ao hospital, o que pode reduzir os custos de saúde e diminuir o estresse.

Desejos simples podem causar um grande impacto

Nem todos os últimos desejos custam muito dinheiro. Muitos podem ser realizados por meio de programas como o 3 Wishes Project. Alguns desejos são simples, como:

• Tocar uma música favorita

• Decorar um quarto de hospital com uma cor favorita

• Compartilhar uma comida favorita

• Levar uma lembrança especial

Pequenos gestos como esses podem trazer conforto, reduzir o arrependimento e ajudar a pessoa a se sentir mais em paz.

O que vem a seguir

Os pesquisadores dizem que são necessários mais estudos para entender melhor como os programas de realização de desejos ajudam pacientes e famílias. Mas eles acreditam que esses programas podem trazer dignidade, paz e cura emocional no fim da vida.

A mensagem deles é clara: ajudar as pessoas a realizar desejos significativos — mesmo os pequenos — pode tornar seus últimos dias mais completos e reconfortantes.