Cientistas descobriram que olhar fotos da natureza no Instagram pode realmente fazer as pessoas se sentirem melhor e mais positivas — mesmo que as redes sociais sejam frequentemente culpadas por deixar as pessoas infelizes.

No passado, muitos estudos afirmaram que o Instagram pode diminuir a autoestima e fazer as pessoas se sentirem mal com a própria aparência ou com suas vidas.

Mas um novo estudo liderado pelo Dr. Chris Stiff, da Keele University, encontrou algo diferente. Quando as pessoas veem o tipo certo de postagens — especialmente fotos da natureza — o Instagram pode ajudar a melhorar o humor e o bem-estar. A pesquisa foi publicada no jornal Psychiatry International.

Isso apoia uma teoria chamada Teoria da Redução do Estresse, que afirma que a natureza ajuda as pessoas a relaxar porque transmite sensação de segurança, calma e paz. Em contraste, lugares construídos pelo ser humano, como prédios altos e cidades lotadas, podem fazer as pessoas se sentirem estressadas ou desconfortáveis.

Para testar a ideia, os pesquisadores pediram aos participantes que observassem fotos do Instagram marcadas com #naturephotography ou com uma tag neutra como #bookshelves. As pessoas que viram fotos da natureza disseram que se sentiram mais felizes e mais positivas depois.

Os cientistas acham que isso pode acontecer porque as imagens da natureza fazem as pessoas se sentirem mais conectadas ao mundo natural. Eles também acreditam que olhar esse tipo de imagem pode ser usado como uma maneira simples de cuidar da saúde mental.

Dr. Stiff disse, “O Instagram tem má reputação, especialmente por problemas de imagem corporal. Mas esta pesquisa mostra que ele também pode ser usado de forma positiva — para ajudar as pessoas a se sentirem melhor e viverem vidas mais felizes.”