Cientistas descobriram que olhar para fotos da natureza no Instagram pode realmente fazer as pessoas se sentirem melhor e mais positivas — embora as redes sociais muitas vezes sejam culpadas por deixar as pessoas infelizes.

No passado, muitos estudos disseram que o Instagram pode diminuir a autoestima e fazer as pessoas se sentirem mal com a própria aparência ou com suas vidas.

Mas um novo estudo liderado pelo Dr. Chris Stiff, da Keele University, encontrou algo diferente. Quando as pessoas veem o tipo certo de publicações — especialmente fotos da natureza — o Instagram pode ajudar a melhorar o humor e o bem-estar. A pesquisa foi publicada no periódico Psychiatry International.

Isso apoia uma teoria chamada Stress Reduction Theory, que diz que a natureza ajuda as pessoas a relaxar porque transmite uma sensação de segurança, calma e paz. Em contraste, lugares construídos pelo homem, como prédios altos e cidades lotadas, podem fazer as pessoas se sentirem estressadas ou desconfortáveis.

Para testar a ideia, os pesquisadores pediram aos participantes que observassem imagens do Instagram marcadas com #naturephotography ou com uma tag neutra como #bookshelves. As pessoas que viram fotos da natureza disseram que se sentiram mais felizes e mais positivas depois.

Os cientistas acham que isso pode ser porque as imagens da natureza fazem as pessoas se sentirem mais conectadas ao mundo natural. Eles também acreditam que olhar para esse tipo de imagem poderia ser usado como uma maneira simples de cuidar da saúde mental.

Dr. Stiff disse: “O Instagram tem má reputação, especialmente em relação a problemas com a imagem corporal. Mas esta pesquisa mostra que ele também pode ser usado de uma maneira positiva — para ajudar as pessoas a se sentirem melhor e a viverem vidas mais felizes.”